2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1564 kcal
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脂質: 68.92g | たんぱく質: 94.95g | 炭水化物: 144.86g.
昼食: Growth Supplements L-Glutamina, Limão, Betânia Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxão Mole Cozido, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Nutella Nutella, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Betânia Coalhada Integral Adoçada, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado . 軽食/その他: Mamão Formosa, Queijo Ricota, Romana Pão de Forma Integral com Casca, Queijo Mozzarella, Perdigão Mortadela Ouro, Itacolomy Manteiga com Sal. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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