2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1365 kcal
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脂質: 60.78g | たんぱく質: 141.97g | 炭水化物: 57.63g.
昼食: Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Camponesa Creme de Leite, Abacate. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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