2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
|
1179 kcal
|
脂質: 33.75g | たんぱく質: 92.97g | 炭水化物: 145.13g.
朝食: Сыр Чанах Классический (Премиум), Вареное Яйцо, на Здоровье Овсяные Хлопья 'Геркулес'. 昼食: Курица Вареная, Союзная Марка Крупа Ядрица Гречневая Быстроразваривающаяся. 夕食: Кефир Обезжиренный, Першинский Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|