|
Updateeee
Gaat heerlijk met het trainen en voeding invoeren.
Merk gewoon een hele verschil, eindelijk wordt het onderbuikje wat strakker.
Foto van hoe het nu is, im happyy& voel me zo veel energierijker en vooral met de twins, daar heb je je handen aan vol🙈🙏.
Allemaal een fijne dag 😘
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
|
2083 kcal
|
脂質: 84.42g | たんぱく質: 112.12g | 炭水化物: 216.20g.
朝食: Banaan, Appel, Bolletje Schuddebuikjes, Jumbo Magere Franse Kwark. 昼食: Jumbo Jonge Kaas 48+, Melkunie Protein Raspberry & Strawberry , Ei, Zonnebloemolie, Spinazie, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. 夕食: Jumbo Crème Fraiche, Jumbo Garnalen met Knoflook, Jumbo Basmati Rijst, AH Kikkererwten, Spinazie. 軽食/その他: AH Biologisch Rode Bieten Gesneden, AH Runder Gehaktballen, Jumbo Magere Yoghurt, Honing, AH Excellent Coppa Di Parma, Jumbo Knäckebröd Volkoren (15g). もっと...
|
|