2020年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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811 kcal
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脂質: 36.83g | たんぱく質: 16.81g | 炭水化物: 107.35g.
朝食: Telur Dadar, Nasi Uduk. 昼食: Roma Biskuit Kelapa, Salak. 夕食: Buah Anggur, Buah Pir. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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