2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
|
1453 kcal
|
脂質: 73.06g | たんぱく質: 60.41g | 炭水化物: 143.89g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, Батон, Савушкин Кефир 1,5%, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Сырники. 昼食: Жареное Филе Свинины, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Гречка Отварная. 夕食: Санта Бремор Салат Самое Время с Копченым Мясом. 軽食/その他: Мандарин, Финик. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|