2020年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.7 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
|
1372 kcal
|
脂質: 71.93g | たんぱく質: 95.67g | 炭水化物: 91.64g.
朝食: Авокадо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Русский Продукт Геркулес Монастырский. 昼食: Гречка, Скумбрия Запеченная, Салат Айсберг. 夕食: Авокадо, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Консервированный Тунец. 軽食/その他: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Смородина Красная, Бабушкина Крынка Творог 1%, Миндаль, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|