2020年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.4 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1028 kcal
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脂質: 22.91g | たんぱく質: 38.06g | 炭水化物: 174.65g.
朝食: Honig, Elstar, Milbona Quark Traum, Aldi Nektarine, Lidl Kaki. 昼食: Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Desira Quark Liebling Pfirsich-Maracuja, Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 夕食: Teriyakisoße, Ja! Schmand, Champignons, Frühlingszwiebeln, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Glasnudeln (Gekocht). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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