2020年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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614 kcal
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脂質: 10.26g | たんぱく質: 88.97g | 炭水化物: 43.85g.
朝食: Magerquark, Äpfel. 昼食: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Zimbo Bündnerfleisch. 夕食: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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