2020年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 17日:
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1476 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 40.43g | 炭水化物: 209.86g.
朝食: Пятерочка Банан, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Snickers Батончик. 昼食: Heinz Супер Острый Кетчуп, Heinz Итальянский Кетчуп, Велком Сосиски Докторские, Гречка Отварная. 軽食/その他: Bounty Bounty. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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