2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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874 kcal
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脂質: 54.77g | たんぱく質: 37.79g | 炭水化物: 60.79g.
朝食: Clight Suco, Indaiá Água com Gás. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Couve Manteiga Crua, Repolho-Roxo, H2OH! H2O. 夕食: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Yoki Milho de Pipoca Premium. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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