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Neustart😲
viel zu lang hab ich wieder mal nicht hingeschaut....alle Zeichen meines Körper's ignoriert ..mir selber alles schön geredet......jetzt ist Schluß........mein Ziel ist es täglich mindestens auf 10 000 Schritte zu kommen.....und grundsätzlich mehr Alltagsbewegung einzubauen....auch möchte ich meine Trinkmenge im Auge behalten....es sollten mindestens 2Liter werden am Tag......ein Zeitfenster für meine Abnahme setzte ich mir jedoch nicht......jedes noch so winzige Minus auf der Waage wäre ein voller Erfolg für mich...let's go💪
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120.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.2 kg増量中
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