2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1144 kcal
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脂質: 40.08g | たんぱく質: 108.81g | 炭水化物: 80.24g.
昼食: Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef. 夕食: Wegmans Cooked Shrimp, Shrimp , Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef, White Rice. 軽食/その他: Godiva Milk Chocolate, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Seaweed. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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