2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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2350 kcal
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脂質: 68.21g | たんぱく質: 66.21g | 炭水化物: 357.94g.
朝食: Brötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kölln Haferflocken. 昼食: Butter, Bratensoße, Henglein Kloßteig. 夕食: Zucker, Butter, Henglein Kloßteig. 軽食/その他: Käse, Roggenbrot. もっと...
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3220 kcal
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運動:
ピラティス - 35 分, 走る - 時速10km - 35 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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