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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1282 kcal
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脂質: 69.26g | たんぱく質: 84.25g | 炭水化物: 80.80g.
朝食: Sugar, Pret A Manger Soya Latte (Regular), Huel Huel Black. 昼食: Tea with Milk and Sugar, Tesco Finest Creamy Fish Pie (400g), Morrisons Mixed Beans, Italian Salad Dressing , Tesco Rocket Salad, Chicken (Breaded and Fried) . 夕食: Frylight Frylight Avocado Oil Cooking Spray, Tesco Lamb Leg Steaks, Morrisons Beetroot, Apetina Classic Feta Cubes in Brine, Tesco Rocket Salad, Sesame Oil. 軽食/その他: Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Fruit Salad. もっと...
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1745 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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