2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
1000 kcal
|
脂質: 43.63g | たんぱく質: 71.47g | 炭水化物: 82.95g.
朝食: Food Time Арахисовая Паста Шоколадная, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лента Авокадо, Яйцо. 夕食: Пятерочка Хурма, Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Muscle Rush Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|