2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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2289 kcal
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脂質: 103.05g | たんぱく質: 113.41g | 炭水化物: 227.13g.
朝食: Сыр Косичка, Лента Пангасиус Филе, Картошка Вареная. 昼食: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. 夕食: Майонез, Салат Оливье, Сыр Российский, Pastamania Макароны, Щи с Мясом, Горбуша Соленая. 軽食/その他: Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром, Родные Просторы Конфеты. もっと...
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2619 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, デスクワーク - 4 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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