2020年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1719 kcal
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脂質: 103.29g | たんぱく質: 73.41g | 炭水化物: 123.64g.
朝食: Pedra Alta Emmental , Oeuf sur le Plat, Cuca de banana e amendoim, Café au Lait. 昼食: Prozis Lean Bread Flaxseed, Kiri Kiri, Avocat, Carrefour Saumon Fumé Élevé en Norvège, Oeuf sur le Plat, Pedra Alta Emmental . 夕食: Baguette, Soupe de Légumes. 軽食/その他: Myrtilles, Alesto Sugar Peanuts, Datte, Nespresso Dark Chocolate Salted Caramel. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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