2020年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1414 kcal
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脂質: 68.49g | たんぱく質: 76.19g | 炭水化物: 123.04g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, Maggi Jägersoße, Vollkornnudeln (Gekocht). 夕食: Camembert, Frischkäse, Aldi Holländischer Gouda, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Graubrot. 軽食/その他: Gouda oder Edamer. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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