2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1143 kcal
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脂質: 36.48g | たんぱく質: 97.02g | 炭水化物: 101.76g.
朝食: NL International Фруктовый Батончик с Брусникой и Облепихой, Вареное Яйцо. 昼食: Курица Вареная, Рис Вареный. 夕食: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Рис Вареный, Яблоко, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. 軽食/その他: BONA BAR Протеиновый Батончик Фисташковый Пудинг. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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