22'7-56'5
|
62.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
1725 kcal
|
脂質: 64.31g | たんぱく質: 132.48g | 炭水化物: 148.99g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Pan Blanco, Tassimo Latte Machiato Skinny, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates, Roler Carne Picada de Ternera y Cerdo. 夕食: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Caladero Merluza en Salsa Verde, Bacalao, Hacendado Crema de Verduras. 軽食/その他: Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Plátano, Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|