2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
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1731 kcal
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脂質: 44.41g | たんぱく質: 100.06g | 炭水化物: 240.54g.
朝食: Miód, Biedronka Mleko bez Laktozy, Biedronka Mleko bez Laktozy, Banan, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. 昼食: Mięso z Piersi Kurczak, Mlekovita Ser Favita Tłusty, Szpinak, Suchy Makaron z Pszenicy. 夕食: Oreo Ciastka, Plony Natury Kasza Jęczmienna Perłowa, Mięso z Piersi Kurczak, Roleski Musztarda Sarepska, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Miód, Rukola. 軽食/その他: Gruszki, Jabłko, Mandarynki , Ogórek (ze Skórką), Szpinak. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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