|
Het zullen we schommelingen zijn, gisteren niet heel veel geks gegeten in ieder geval. Een beetje bewogen maar niet zoals op een werkdag. Maar weer vrolijk verder....
Ik weeg elke dag en lees hier dat dat soms afgeraden wordt. Voor mij is dat de manier om de concentratie en de focus erop te houden inclusief het invoeren op deze app# adhd hoofd
|
78.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
1182 kcal
|
脂質: 63.59g | たんぱく質: 87.53g | 炭水化物: 78.67g.
朝食: Campina Halfvolle Milde Yoghurt. 昼食: Augurken, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gemengde Sla, Gekookt Ei, Lidl Kipkluifjes. 夕食: Calvé Satésaus, Kipsaté, Nasi Goreng. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|