Guten Morgen meine liebe FS Community! Bei mir geht's wieder runter. Ich freue mich auf den Fitness Kurs, der heute beginnt. Hoffe, dass ich da einige Übungen lerne, die ich auch Zuhause umsetzen kann. Hauptsache etwas für den Körper tun. Da hab ich richtig Bock drauf. Euch wünsche ich einen schönen Tag. 😊🍀
108.3 kg これまでの減量分: 2.7 kg.    残り: 8.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2254 kcal 脂質: 89.88g | たんぱく質: 97.42g | 炭水化物: 256.55g.   朝食: Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Crefée Paprika & Chili, Weizenbrötchen, Grafschafter Goldkrüstchen. 昼食: Knorr Pasta Snack Käse-Kräuter-Sauce. 夕食: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. 軽食/その他: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Gekochtes Ei, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. もっと...
2065 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に2.8 kg減量中

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コメント 
Das hört sich toll an 🤗 Viel Spaß...🌻🍀💪💃 
2020年 01月 16日 投稿者: Tigalillie
Moin liebe Jazzue 😊 viel Spaß heute bei dem Kurs 
2020年 01月 16日 投稿者: Pinguin1512
Super Bewegung ist immer gut ☺viel Spaß. 
2020年 01月 16日 投稿者: Karolina 35
Das hört sich ja super an, viel Spaß wünsche ich Dir 🤗 👍 
2020年 01月 16日 投稿者: Huehndez17
👍🏻 
2020年 01月 16日 投稿者: schlankin2024
Viel Spaß dabei 👍 
2020年 01月 16日 投稿者: keblu
Hallo zusammen. Ich habe mal eine Frage. Wie kann ich selbst eine Nachricht starten? Grüße.. 
2020年 01月 16日 投稿者: kassiopaya
Du drückst einfach oben auf das Symbol mit dem Stift. Dann kannst du schreiben. Da du dein Profil aber auf privat gestellt hast, können es nur die Leute lesen, die dir folgen🤷🏻‍♀️ 
2020年 01月 16日 投稿者: keblu
Guten Morgen! Ich wünsche Dir viel Spaß beim Kurs, 
2020年 01月 16日 投稿者: LeeKa234
Viel Spaß 😁 
2020年 01月 16日 投稿者: Sternschnuppe85
Viel Spaß beim Sport. ☕☕🌞🌞🌞🙋‍♀️ 
2020年 01月 16日 投稿者: calpe2012
Super! Bei uns ist heute der Rückbildungssport leider vorbei. Ich hoffe ich rutsche bald von der Warteliste wieder ins Pilates (vielleicht ja nach dem Umzug). Viel Spaß dir!!! 
2020年 01月 16日 投稿者: Ragoel
Uff...ich bin durch. Das ist wirklich richtig Fitness. Aber das ist auch gut so. Da spürt man endlich Mal wieder richtig seinen Körper. Und das beste daran ist, dass die Übung zum größtenteil mit dem Kind sind. Er hat Spaß dran und ich tu was für mich. 
2020年 01月 16日 投稿者: Jazzue
Schön! Ja aus dem Grund (u.a.) kann ich das leider nicht machen. Gehst du jetzt wöchentlich hin? 
2020年 01月 16日 投稿者: Ragoel
Ja, erste Mal sechs Termine jeweils Donnerstags. Wenn ich dann noch Lust habe, kommt der Folgekurs auch noch dran. 
2020年 01月 16日 投稿者: Jazzue
Na da klingt doch gut.👍🏻 
2020年 01月 16日 投稿者: *Skorpion-Queen*
Das klingt toll. Ich habe bei uns in der Nähe Pilates mit Kind gefunden. Aber das ist nachmittags und da kann ich nicht. Und ich merke ich brauche meine Sportzeit für mich. Körper Seele Geist Krafttankstation 😉 
2020年 01月 16日 投稿者: Ragoel

     
 

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