2020年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
2473 kcal
|
脂質: 113.55g | たんぱく質: 90.44g | 炭水化物: 276.84g.
朝食: Snickers Батончик, Bounty Bounty, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Президент Сыр Плавленый Сливочный. 昼食: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Heinz Супер Острый Кетчуп, Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Авида Кефир 1%, Milky Way Конфета, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфета Каракум, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|