|
Я в процессе,ещё предстоит скинуть ,главное для себя я поняла,скидываю я вес на дефиците и не ем после 7 или 8 вечера, я отказалась от молочки полностью, все же лактоза содержится там во многих .... а оттуда и не было результата ....
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1061 kcal
|
脂質: 53.55g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 81.91g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Балтимор Кетчуп Адмирал , Сметана 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 昼食: Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Тефтели из куриной грудки с гречкой, Салат Овощной. 夕食: Первая Свежесть Котлета Куриная, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). もっと...
|
|