|
Ночь, прошел день хорошо. Находила примерно 8000 шагов, калорийность выдержала. Питалась почти по ПП. Голода нет вообще, надо выбирать "выгодные" продукты. Все получится!
|
129.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 16日:
|
3071 kcal
|
脂質: 225.06g | たんぱく質: 118.90g | 炭水化物: 129.74g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Макдоналдс Сахар, Край Каравай Хлеб Тостовый, Restoria Котлета Свиная . 昼食: Макдоналдс Сахар, Огурец (без Кожуры), Restoria Котлета Свиная. 夕食: Магнит Банан, Кетчуп, Белый Хлеб, Restoria Котлета Свиная , Бабкины Семечки Семечки. 軽食/その他: Жирные Сливки, Макдоналдс Сахар, Творог 18%. もっと...
|
体重に変化ありません
|