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Boa tarde pessoal!
Ontem fui na nutricionista e contei tudo que está acontecendo, esse sobe e desce de peso!
Simplesmente ela me disse que não estou emagrecendo pq estou comendo poucas calorias (400, 550 máximo 750)
Então assim ela disse que nao tem como emagrecer pq meu organismo entende que tem que estocar essa comida, (pois está estou comendo pouco)e ai vira gordura!
Agora ela vai aumentar as calorias por dia e vamos continuar na Low carb e JI umas 3 a 4 x por semana e treinos todos os dias.
Resumindo, fiquei mais animada agora!
Oque vcs acham?
Gostaria de outras dicas...Foco, Força e Fé
👏👏💪💪😘😘
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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662 kcal
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脂質: 47.99g | たんぱく質: 46.50g | 炭水化物: 10.01g.
昼食: Sadia Mussarela, Bife de Carne de Vaca, Ovo Mexido, Couve Refogada. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Coqueiro Sardinha em Água com Ervas Finas, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Ovo Mexido. 軽食/その他: Queijo Gouda. もっと...
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