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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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2078 kcal
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脂質: 153.81g | たんぱく質: 150.76g | 炭水化物: 14.86g.
昼食: Витебский Мясокомбинат Мясо по-Домашнему. 夕食: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Говядина, Капуста Белокочанная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. もっと...
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 コメント
Доброй ночи ! Скажите пожалуйста,с какого РСК вы начинали и сколько сейчас?
2020年 01月 15日 投稿者: tortessa
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Да, начинала 1600-1700 в этом коридоре. Вообщем-то в нем пока и остаюсь. Каллории не уменьшала, лишь слегка увеличила нагрузки.
2020年 01月 16日 投稿者: Mortisfera
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