2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
2158 kcal
|
脂質: 70.75g | たんぱく質: 136.56g | 炭水化物: 251.71g.
朝食: Домик в деревне Кефир 2,5%, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Сахар, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Капустная запеканка, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Помидоры. 軽食/その他: Чизкейк, Чиз холодный, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|