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Phase 1 du cycle : L48 G160 P90 = 1600kcal
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48.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1514 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 116.75g | 炭水化物: 140.16g.
朝食: Picard Blueberry, Farine de Chanvre, Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Farine de Riz Complet, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Markal Sarrasin Décortiqué Grillé "Kasha", La Mandorle Lait d'amande, Powdered Peanut Butter, Haricots Blancs P'tit Prix, Purée de Noisettes, Blanc d'Oeuf Cuit. 夕食: Monoprix Gourmet Émincés de Saumon Rouge du Pacifique Sauvage Fumé, Beendhi Ghee, Nutriform Chou Blanc Lacto-Fermenté Bio. 軽食/その他: Dymatize Iso 100, Banane, La Bergerie Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%, Farine de Chanvre, Cacao, Farine de Riz Complet, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. もっと...
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体重に変化ありません
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