2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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989 kcal
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脂質: 40.68g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 81.57g.
朝食: Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Café com Açúcar. 昼食: Beterrabas, Aurora Lombo Suíno, Salada Verde Mista, Peito de Frango, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates. 軽食/その他: Fit Cookies Mousse de Limão, Nestlé Nesfit Multicereais. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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