|
Что ж я за тряпка то такая?! Если ни я, то кто... Ведь всё зависит от меня! А я уже замечаю, что мне тяжело в этом весе, всегда думала, что за 100кг тяжело присесть, а нет! 80-это уже тяжело! Вены на ногах ещё в нескольких местах показались, ногам тяжело... Возьми себя в руки! Огромное спасибо за поддержку, пинки, советы!
|
80.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1325 kcal
|
脂質: 68.51g | たんぱく質: 62.22g | 炭水化物: 113.93g.
朝食: Сосиски Молочные, Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Сахар. 昼食: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Ермолино Творог 2%. 軽食/その他: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Домашний Батон, Ашан Киви. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|