2020年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1684 kcal
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脂質: 63.14g | たんぱく質: 49.15g | 炭水化物: 230.25g.
朝食: Котлеты из Индейки, Белый Хлеб. 昼食: Торт, Компот, Лента Винегрет Классический. 夕食: Слобода Майонез, Простые Пельмени. 軽食/その他: Останкино Карбонад Юбилейный, Славянка Конфета Золотой Степ, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. もっと...
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体重に変化ありません
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