2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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2577 kcal
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脂質: 130.67g | たんぱく質: 105.97g | 炭水化物: 237.84g.
朝食: Gut & Günstig Bacon Streifen, Steinhauer Melonenkürbispüree, Ofterdinger Brotaufstrich Ei-Bacon, Wonnemeyer Brotaufstrich Hähnchen Kebab , Aldi Chiabrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Penny Markt Saure Sahne, Hähnchenbrustfilet, Kuljanka Borschtsch. 夕食: Penny Markt Saure Sahne, Lauchzwiebeln, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Kebabpfanne. 軽食/その他: Gut & Günstig Zitronenkuchen , Müller Kalinka Kefir, Sojasoße, Balsamico, Rapsöl, Champignons, Gut & Günstig Marmorkuchen, Gut & Günstig Zitronenkuchen , Kaffee mit Milch. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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