2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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2553 kcal
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脂質: 65.26g | たんぱく質: 140.82g | 炭水化物: 347.49g.
朝食: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Vanillezucker, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Bensdorp Kakao, Ei, Chia-Samen, Happy Harvest Erythrit, Knusperone Haferflocken Extrazart, Apfelmus ungesüßt, Myprotein Impact Whey Protein, Best Body Nutrition Gourmet Premium pro Blackberry Yoghurt, Milfina Milch L Free 1.8%, Pure Fruits 100% Orange. 昼食: Landena Sugo Basilico, Carloni Gnocchi. もっと...
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2981 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ラジオ体操 - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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