2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1589 kcal
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脂質: 47.50g | たんぱく質: 200.25g | 炭水化物: 98.60g.
昼食: 해태 오예스, 로아커 로아커웨하스 바닐라, 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛, 마이프로틴 토탈 프로틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 軽食/その他: 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 세븐일레븐 해씨볼, 크라운 미니쉘 아몬드. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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