2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1216 kcal
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脂質: 42.61g | たんぱく質: 98.97g | 炭水化物: 112.91g.
朝食: Квашеная Капуста, Утиное Мясо, Гречка Отварная. 昼食: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Хек Жареный. 夕食: Сыр Голландский, Уха. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Шоколадный Торт, Красное Яблоко, Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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