2020年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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2491 kcal
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脂質: 90.83g | たんぱく質: 119.86g | 炭水化物: 236.58g.
朝食: Zupa Fasolowa. 昼食: Lidl Ogórek Kiszony, Jabłko, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Pieczony Schab Wieprzowy. 夕食: Pierogi z Mięsem. 軽食/その他: Wołowina, Chleb Pszenno-Żytni, Jabłko, Pestki Dyni, Okocim Piwo Porter. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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