2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
|
1046 kcal
|
脂質: 34.98g | たんぱく質: 75.29g | 炭水化物: 116.20g.
朝食: Кукурузные Кексы, Джемы и Варенья, Овсяноблин, Банан, Casuta Mea Творог 0%. 昼食: АВК Bam-Buc, Сухари, Scotti Riso Vital, Sana Ряженка 2,5%, Брынза, Авокадо, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Приготовленная Летняя Тыква. 夕食: Куриная Грудка Отварная, JLC Творог 2%, Casuta Mea Творог 0%, Sana Ряженка 2,5%, Приготовленная Летняя Тыква, Сладкий Красный Перец, Морковь, Scotti Riso Vital. 軽食/その他: J.D.Gross 70%Dark Chocolate, Хурма, Морковь, Изюм, Тыквенные Семечки, Milk Mark Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|