2020年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1779 kcal
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脂質: 62.17g | たんぱく質: 96.34g | 炭水化物: 212.83g.
朝食: Кукурузная Каша на Молоке, Хлеб Бородинский, Кровяная Колбаса, Кофе. 昼食: Мёд, Блины, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Чечевицей. 夕食: Сахар, Лимон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Клементины, Я Морс Ягодный , Коркунов Конфета. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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Svet_dalekih_planetの体重の記録
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