2020年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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2766 kcal
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脂質: 211.09g | たんぱく質: 165.36g | 炭水化物: 56.78g.
朝食: Kirschtomaten, Hartgekochtes Ei, REWE Avocado, Grapefruit (Pink und Rot), Seeberger Mandeln, Baresa Grüne Oliven , Peperoni, Zwiebeln, Gut & Günstig Frischkäse, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 昼食: Satori Bambussprossen in Streifen, Wan Kwai Thai Curry Paste Grün, Kokosmilch, Grüne Paprika, Champignons, Kaufland Rinder Minutensteaks, Brokkoli, Olivenöl. 夕食: Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Wolf Thüringer Rostbratwurst. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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