2020年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 40.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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1055 kcal
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脂質: 46.57g | たんぱく質: 53.74g | 炭水化物: 108.17g.
朝食: Versa Йогурт Клубника-Личи, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: ВкусВилл Тефтели с Макаронами и Сыром. 夕食: Чай, Биомакс Кефирный 1%. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко Голден. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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