2020年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67 kg
これまでの減量分: 27 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 15日:
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754 kcal
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脂質: 13.80g | たんぱく質: 45.54g | 炭水化物: 113.56g.
朝食: Гречка с Кефиром. 昼食: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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