2013年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 25日:
|
2490 kcal
|
脂質: 97.55g | たんぱく質: 85.13g | 炭水化物: 330.14g.
朝食: POME, OATSO EASY . 昼食: green salad, OMELETTE . 夕食: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 軽食/その他: Nougat with Almonds, Pink Lemonade, cheddar cheese , Grapes, nectarines , Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Plums , HOT CHOCOLATE . もっと...
|
|
4077 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 3 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|