2013年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 04月 24日:
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1392 kcal
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脂質: 95.73g | たんぱく質: 69.39g | 炭水化物: 59.99g.
朝食: Cheddar Cheese, Coffee (Home). 昼食: Walnuts, Cucumber (with Peel), Avocados, Green Leaf Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded), Giant Eagle Cherry Tomatoes. 夕食: Artisan Fresh Chicken & Apple Sausage, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Kraft Deli Deluxe American Cheese, Pickles, Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 軽食/その他: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar, Lucerne Watch'n Carbs Ice Cream Bar. もっと...
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2487 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 立つ - 7 時間, ストレッチ（ヨガ） - 11 分, 休憩 - 8 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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