2020年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.8 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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874 kcal
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脂質: 46.49g | たんぱく質: 96.69g | 炭水化物: 12.92g.
朝食: Café. 昼食: Salada de Folhas, Salmão no Forno ou Grelhado, Peito de Frango, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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