2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
|
982 kcal
|
脂質: 31.60g | たんぱく質: 62.15g | 炭水化物: 116.14g.
朝食: Яичный Белок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Киви. 昼食: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Избенка Творог Зернёный 4%, Добрянка Хлеб Ремесленный. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|