2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1551 kcal
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脂質: 63.86g | たんぱく質: 77.82g | 炭水化物: 170.28g.
朝食: Café, Tortillas de Maíz, Almendras, Silk Pure Almond Vainilla, Danone Yoghurt Natural sin Azúcar, Manzana Verde, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Nopales, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Jitomate, Cebollas. 昼食: Tamal, Carne de Res, Mole, Pechuga de Pollo, Morrón, Cebollas, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). 夕食: Sanborns Rosca de Reyes, Café. 軽食/その他: Manzana Roja, Pistachos. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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