2020年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 14日:
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1083 kcal
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脂質: 47.57g | たんぱく質: 66.37g | 炭水化物: 99.47g.
昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Zappalà Ricotta Al Forno, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). 夕食: Mandarino, Piselli (Surgelati), Zappalà Ricotta Al Forno, Fior di Natura Polpette di Soia, Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Carciofi. 軽食/その他: Amarene, Dolciando & Dolciando Barrette Cereali e Cacao, Enerzona Barretta Gusto Arancia, Fior di Natura Gallette di Riso al Cioccolato Fondente . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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